Cómo Afecta La Falta De Sueño En Los Bebes

Su niño o niña puede ser obeso si él o ella duerme menos de 12 horas al día. Al menos eso es lo que está mostrando un nuevo estudio de Harvard. Los bebés y niños pequeños que dormían menos de 12 horas al día tenían un riesgo doble de ser obesos a la edad de 3 años que los otros niños. Y si los chicos que no recibían sus 12 horas también veían más televisión que los demás, les salía peor. El artículo que resumió estos hallazgos llamó a la evidencia “sorprendente”, pero no veo lo que es tan sorprendente

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El ronquido infantil puede afectar la concentración

Sí, eso es correcto – los estudios muestran que la falta de sueño y el ronquido infantil puede cambiar el CI (Cociente Intelectual) de un niño tanto como la exposición al plomo. Investigaciónes Los investigadores de la Universidad de Virginia han estado estudiando los trastornos del sueño en niños con amígdalas y adenoides agrandadas durante los últimos siete años. Descubrieron que los jóvenes que roncan nocturnamente; obtuvieron puntuaciones significativamente más bajas en las pruebas de vocabulario. A diferencia de los que roncan menos a menudo. Según el Dr. Suratt, las diferencias de vocabulario asociadas con el ronquido nocturno son equivalentes a

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Miel y sal como solución al Insomnio

A menudo me resultaba difícil caer en un sueño profundo y reparador, y también permanecer descansado durante toda la noche. Sólo el pensamiento de ir a la cama podría traer una leve ansiedad, ya que sabía que probablemente estaría despierto durante horas entrando y saliendo de un sueño ligero; pero rara vez alcanzando el muy buscado estado delta. Me despertaba regularmente durante la noche alertado, a menudo de estímulos que sólo agregó a mi estado de ansiedad. Las noches sin dormir serían particularmente comunes si soportaba un período estresante o ansioso; ya que incluso si entrara en el sueño; despertaría

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