A menudo me resultaba difícil caer en un sueño profundo y reparador, y también permanecer descansado durante toda la noche. Sólo el pensamiento de ir a la cama podría traer una leve ansiedad, ya que sabía que probablemente estaría despierto durante horas entrando y saliendo de un sueño ligero; pero rara vez alcanzando el muy buscado estado delta. Me despertaba regularmente durante la noche alertado, a menudo de estímulos que sólo agregó a mi estado de ansiedad. Las noches sin dormir serían particularmente comunes si soportaba un período estresante o ansioso; ya que incluso si entrara en el sueño; despertaría
La entrada Miel y sal como solución al Insomnio se publicó primero en Remedios para Dormir.
0 comentarios:
Publicar un comentario