Video sobre Afirmaciones

Que importancia tienen las afirmaciones

La importancia de las afirmaciones

Muchas personas han escuchado de las afirmaciones antes. Quizá habrán escuchado también que las afirmaciones son la base para muchas técnicas de auto-mejoras, y a pesar de esto, muy pocas personas en la actualidad usan las afirmaciones. Eres una de ellas?

Las afirmaciones son importantes, pero frecuentemente subestimados cuando la persona encuentra un nuevo camino de auto-mejora. Esto es un poco triste porque las afirmaciones pueden darle un gran giro a tu vida y tus metas. Con  el uso inadecuado de las afirmaciones, puedes verte avanzando en círculos sin ver ningún progreso.

Las afirmaciones se definen como creencias positivas, declaraciones o juicios.Cuando estableces una afirmación, estás haciendo esa creencia funcionar como verdadera. Las afirmaciones funcionan mejor cuando son usadas constantemente, de preferencia diario. Es una sugerencia que expreses tus afirmaciones en tiempo presente y uses palabras positivas. Las afirmaciones que usan palabras como “NO” y otros términos negativos son contra productivos. Así que en lugar de afirmar “no quiero pagar esas cuentas” deberías afirmar “tengo dinero suficiente para todas mis necesidades”

Muchas personas se resisten a usar las afirmaciones por que no pueden entender como el hecho de repetir una y otra vez esas frases cambiara sus vidas. Si sientes que eso aplica a ti, tal vez no entiendas cómo funciona el proceso de las afirmaciones

Las afirmaciones son solamente una parte del rompecabezas cuando se trata de mejorar. Cuando te preparas para hacer grandes cambios en tu vida, ya sea financiero, físico, emocional o espiritual, tú decides las metas para ti mismo. Estas metas son resultados que quieres en tu vida. Puedes querer una mejor carrera, una relación que te llene, más dinero in el banco o una conexión espiritual más cercana. Todos estos son resultados que puedes alcanzar… pero tienes que recordar que son solo resultados

Los resultados no vendrán sin el resto del proceso. Los resultados que experimentas ahora en tu vida provienen de pensamientos, sentimientos y acciones previas. Así que para poder cambiar los resultados, necesitas cambiar tus pensamientos, sentimientos y acciones. La primer llave en este proceso es cambiar tus pasamientos (lo cual te lleva a cambiar tus sentimientos y acciones). La mejor manera de transformar tus pensamientos es usando las afirmaciones.

Tu “monologo interno” tiene un efecto profundo en tu vida. Tus pensamientos encuadran la manera en que experimentas los eventos y las relaciones a tu alrededor. Si eres una persona pesimista que siempre está buscando lo peor en todas las cosas y personas, tus emociones y sentimientos seguirán esa misma ruta.

Cualquier auto -mejoría, requiere que cambies la manera en que piensas, tus pensamientos negativos no vinieron de la nada.  Estas actuando por habito como resultado de repetir los patrones y pensamientos negativos muchas veces. Las afirmaciones y su uso repetido, te ayudaran a romper ese hábito de pensar negativo

Cuando usas afirmaciones constantemente, tus pensamientos, humor y acciones comenzaran a cambiar. Si piensas que el alcanzar el éxito y el auto mejora es como alguien que trata de dar al blanco con un arco, entonces las afirmaciones son la parte que apunta en ese proceso. Si el arquero no se toma el tiempo para apuntar correctamente la flecha con el arco y él o ella fallara.Las afirmaciones  te ayudan a dirigir tus sentimientos y acciones  con lo cual puedes obtener los resultados que quieres.

Las afirmaciones

Para ayudarnos a transformar el sistema de creencias limitantes que nos impide el éxito podemos trabajar con distintas herramientas, bien sea el perdón, las afirmaciones y la gratitud.

Las afirmaciones

¿Cómo transformar ese mundo de miedo en amor? ¿Cómo pasar ese puente? Hay varias maneras. Podemos trabajar con las afirmaciones. Una afirmación es un pensamiento elevado donde nosotros decidimos cambiar esos pensamientos negativos como: “no valgo”, “no sirvo”, “soy pobre”, “soy culpable”; dándoles la vuelta y transformándolos en una afirmación. “Yo soy poderoso, soy la fuerza creadora de mi vida”. Cuando nosotros trabajamos esta afirmación asumimos la responsabilidad de ser las fuerzas creadoras de nuestra vida, tanto de lo positivo como de lo negativo.

Porque ¿qué pasa?, cuando las cosas nos salen bien pensamos: “eso lo creé yo”; pero cuando salen mal decimos: “eso me lo hizo mi pareja, el vecino, el gobierno”. Entonces cuando yo trabajamos la afirmación “Yo soy la fuerza creadora de mi vida” asumimos la responsabilidad y somos nosotros quienes creamos lo bueno de nuestras vidas y también somos quienes crean lo que no nos gusta de nuestras vida. Así asumimos responsabilidad por nuestros pensamientos. Si empezamos a cambiar esos pensamientos, vamos a sustituir el sistema limitante de creencias.

El perdón

El perdón es el tratamiento para sanar ese sistema de creencias, lo que está en el consciente y subconsciente. En el consciente está solo el 10% pero lo que está en el subconsciente representa el 90% de lo que pensamos. Se trata de la estructura de pensamientos, el sistema de creencias que ignoramos su presencia pero que produce resultados.

El perdón es el cambio y limpieza de esos pensamientos de tal manera de poder alinearnos con nuestra verdad, con lo que somos. Es la liberación porque mientras nosotros estamos anclados en el resentimiento nuestra mente y nuestra energía están puestas en el pasado; de tal manera que la libertad creativa está presa allí. El resentimiento no nos permite crear, producir.

El perdón no quiere decir que los demás no van a asumir la responsabilidad por sus actos. El perdón es ver el aprendizaje, la enseñanza; por qué yo atraje esa persona o situación a mi vida –si yo soy la fuerza creadora, para algo yo lo atraje- y trabajando con el perdón yo libero y dejo partir el resentimiento, la rabia, la desesperanza, la depresión.

Cada vez que nosotros sintamos que tenemos un bajón de energía, vamos a liberarlo.Agarramos papel y lápiz y comenzamos a escribir todo eso que estamos sintiendo. Hay muchas maneras de perdonar, pero esta es una de las más fáciles y efectivas. Es la “carta de liberación”. Uds. toman lápiz y papel para escribir todo eso que sienten y después lo purifican a través del fuego quemando la carta. Después de trabajar algo con una carta de liberación no deben dejar esos papeles por ahí guardados, porque igual toda esa energía puesta en el papel se va a quedar cerca de ustedes produciendo resultados. Cuando nosotros llevamos las cartas al fuego purificamos esa mezcla de emociones, sentimientos y pensamientos; dejándolos partir, lo liberamos. Estamos perdonando.

Nos liberamos cuando nosotros soltamos la culpa, acusación, suposiciones. Pasamos mucho tiempo suponiendo. “¿Será que me dijo esto por aquello o lo otro?, ¿Qué hubiera pasado si...?” Vamos a dejar las suposiciones, cada quien sabe por qué hace lo que hace ¿no es así?.

Nos liberamos cuando dejamos los juicios, primero los juicios a nosotros mismos, porque con la misma vara que midas serás medido; es decir, lo mismo que yo veo en el otro lo veo en mí. Y eso es un juicio.

Dejar partir la culpa, es liberarse. La culpa es horrible. Sentirnos culpables por lo que hacemos y por lo que no hacemos también; eso hay que dejarlo para saber que somos inocentes.

Es bien importante dejar atrás las expectativas, porque generalmente cuando nosotros tenemos muchas expectativas de las cosas tendemos a decepcionarnos porque las cosas no salen como lo esperábamos.

Hay que conectarse con esos pensamientos de amor porque son lo que nos van a dejar libres para poder lograr esos sueños que siempre hemos tenido y poder crear esa vida que nos merecemos.

El agradecimiento

Otra manera de sustituir este sistema de creencias es el agradecimiento. El agradecimiento es ese acto de humildad ante la grandeza de la vida. Saber que la vida se abre caminos ante nosotros, así no los vea o no lo crea.

La persona agradecida es la persona feliz. En palabras de Lair Ribeiro, el éxito es lograr lo deseado mientras que la felicidad es estar satisfecho con lo que ya se tiene. Hay que ser feliz para alcanzar el éxito. Si yo estoy satisfecho con lo que tengo ahora eso me da un espacio de tranquilidad interior para poder seguir trabajando por lo que quiero. Así que empieza a agradecer. Todo el que tenga trabajo comience a agradecer el día porque tiene su trabajo, y dar lo mejor de sí. Agradecer porque tiene su hogar, su familia, porque está en este país donde estamos aprendiendo cada día y en el que en este momento se impone la solidaridad.

El hecho de que estemos satisfechos y agradecidos con lo que tenemos ahora no quiere decir que no queramos que en el futuro esa situación sea mejor o que cambie. Pero por lo menos, de momento, hay que tener esa aceptación y dejar los apegos a las personas, a las circunstancias, a las situaciones en este momento.

Mientras nosotros nos conectamos con esa energía de agradecimiento y dejamos atrás la queja ¿qué va a pasar? Van a comenzar a producirse milagros en nuestras vidas con el agradecimiento. Son cosas tan sencillas, pero como siempre nos han dicho que el éxito es lucha no las hacemos. ¿Por qué no lo hacemos? Porque eso es muy fácil y si es tan fácil yo no lo voy a hacer. Hagan la prueba; estas herramientas funcionan hasta para las personas que no creen. Hay que ponerlas en acción. Háganlas. Actúen. Escriban. Es facilito. Pregúntense cada vez que les pase algo, por qué yo creé esto, y allí lo van liberando.

Por ultimo, la oración. Que bueno es conectarnos con la oración. Es saber que si nosotros tenemos fe, es saber que Dios está dentro de nosotros y Dios siempre nos abre una puerta. A veces esa puerta no nos va a gustar porque no era lo que queríamos, pero al final nos daremos cuenta que Ésa era La Puerta.

Entonces, la oración, la afirmación, el perdón, el agradecimiento son los pasos muy sencillos, fáciles para nosotros ir transformando nuestra vida. No necesitamos “iluminados”, nosotros somos Hijos de Dios, ese poder de cambio está dentro y solo hace falta que lo usemos.